Calcium is important, but it's not made in your body! Where can you get a supply of this mineral?

ΰηψιεϊ δΰγν μξςωιε εϊεφΰεϊιδο - δο μθεα εδο μξεθα μρλεν: λμ ξςωδ ωΰγν ςεωδ, δο θεα εδο ξςωδ ψς, ΰιπε πξγγ λξςωδ αεγγ, ΰμΰ λμ ξςωδ δεΰ δχεας ΰϊ δξςωδ ωαΰ ΰηψιε αΰιζε ξγψβδ ιςωδ δξςωδ δδεΰ, ΰν ξϊεκ δψβωϊ ΰηψιεϊ ςμ ξςωιε, δϊχψαεϊ ΰμ δ' ιϊαψκ, ΰε, ηρ εωμεν, μδτκ, ωδξςωδ δαΰ ιαιΰ ΰεϊε μδγψγψεϊ περτϊ. εζε λεπϊν αξΰξψν ζ''μ (ΰαεϊ τ''α ξ''α): ''ξφεδ βεψψϊ ξφεδ, ςαψδ βεψψϊ ςαψδ'', λμεξψ, ιω βψιψδ μϊεφΰϊ ξςωιε. λμ δξςωιν δν ωψωψϊ ΰηϊ βγεμδ. ΰξπν, λμ ξςωδ λωμςφξε, δψι δεΰ ηεμιδ ΰηϊ αμαγ αωψωψϊ, εςν ζΰϊ, λμ ηεμιδ ατπι ςφξδ, ςψλδ ψα ςγ μξΰγ, δο μθεα εδο μξεθα. ΰν πλωμ αςαψδ, δεΰ ξημιω ΰϊ λη δΰγν. αδϊξεγγεϊε ςν ιφψ δψς, δεΰ ξημιω ΰϊ ξφτεπε, εξχψα ΰϊ δΰγν μϊεκ ξρβψϊ ωμ ''εϊελμ''. εΰν δΰγν, ηρ εωμεν, βν ατςν δζΰϊ μΰ ιωξς ΰϊ ζςχϊ ξφτεπε, ςμεμ μαεΰ μλωμεο περσ, ςγ μδγψγψεϊ, ωϊωμμ ξξπε μβξψι δαηιψδ, εαλκ πδτκ μξεξψ μγαψ ΰηγ! ελκ βν ςμ ιγι ξςωδ θεα λμ ξςωδ ατπι ςφξε, ςψλε ψα δεΰ εξχψα ΰεϊε ιεϊψ ΰμ δ' ιϊαψκ εξηζχ ΰϊ ξφτεπε, ςμ ιγι λκ βν ξϊβαψϊ αΰγν δωξιψδ ωμ ''μΰ ϊελμ μιϊ μκ ψωε'', δξςλαϊ εξεπςϊ ξξπε μςωεϊ ςαψδ. ειω βν ΰτωψεϊ ωΰγν, ςμ ιγι ξςωιε δθεαιν, ιϊχψα ΰμ δ' ιϊαψκ μξγψβδ λδ βαεδδ, ςγ ωμΰ ϊδιδ αηιψδ, ςμ ιγι ωαλμ τςμεϊιε εαλμ ξςωιε, δεΰ ξζδδ ΰϊ ψφεπε ςν ψφεο χεπε. δβΰεο ψ' ΰμιδε ΰμιςζψ γρμψ ζφ''μ ΰξψ αων δραΰ ξχμν ζφ''μ: ωΰγν δςεξγ μτπι πριεο, φψικ μτηγ ϊξιγ μΰιζε δϊγψγψεϊ δεΰ ςμεμ μδβις ςμ ιγι ΰι ςξιγϊε απριεο, ωξΰ πριεο ζδ δεΰ τςν ψΰωεπδ μβαιε. ςγ ςλωε διδ ξηζχ αβγψ ωμ ''μΰ ϊελμ'', εςμ ιγι λωμεπε απριεο ιβψν τβν ξωξςεϊι μξφτεπε, ωςλωε δεΰ λαψ ιδιδ αβγψ ωμ ''εϊελμ'', ΰε ωξΰ ΰν ιλωμ απριεο ζδ, δψι δεΰ ιαθμ μβξψι βν ΰϊ δψβω δΰηψεο ωμ ξφτεπε, ωΰηψ λκ λαψ ιςξγ αξγψβδ ηγωδ, αδψβωδ ωμ λδϊψδ με ξξω! εΰζ δϊχεδ εδΰτωψεϊ μϊχεο ϊδιδ ψηεχδ ξξπε ςγ μξΰγ.

ηπεϊ θας - ηπεϊ μξλιψϊ ξεφψι θας , ηπεϊ μξλιψϊ ειθξιπιν. ηπεϊ ωτϊεηδ 24 ωςεϊ αιξξδ , λπρε μηπεϊ θας εϊδπε ξδξαφςιν εδξεφψι θας.

ηπεϊ  ρτψι χεγω
ηπεϊ ρτψι ιδγεϊ , χαμδ , ηεξωιν , ριγεψιν, ρτψιν μιμγιν , γιρχιν ςψεφι χεγω αχμιχ
δεψγ ρψβμ ςψεφι δχεγω
εϊελμ μωξες αλμ ψβς ςψεφι ιδγεϊ εωιςεψιν μηιζεχ δπωξδ. ψεφδ βμιωδ πχιιδ?
ωξεψ ςμ ξωτηϊκ ςαεψ μΰιπθψπθ ξρεπο , ΰιπθψπθ ξεβο , τηεϊ τψιφεϊ  - ιεϊψ χγεωδ. ψεφδ χεψριν αιδγεϊ αηιπν? 
θιτιν αΰιξιιμ ηιπν:  ζεβιεϊ, ηιπεκ ιμγιν ψΰιιδ ηιεαιϊ.. ηπεϊ θας
 ειθξιπιν λωψιν ,  πβγ ξημεϊ ηεψσ , ΰπθιαιεθιχδ θαςιϊ , δβαψϊ ημα  ϊελπεϊ αηιπν
ψωιξδ ωμ ϊελπεϊ αηιπν μδχμδ εςζψδ μβεμωιν. ξϊεχ ξγαω - χπδ ρθ ζεδψ ξϊεχ ξγαω - χαμ βν 50 ω"η
ξϊεχ ξγαω ψχ 960 ω"η λεμμ ξωμεη- 23 λψλιν βγεμιν.

ηπεϊ θας - ηπεϊ μξλιψϊ ξεφψι θας , ηπεϊ μξλιψϊ ειθξιπιν. ηπεϊ ωτϊεηδ 24 ωςεϊ αιξξδ , λπρε μηπεϊ θας εϊδπε ξδξαφςιν εδξεφψι θας.

ηπεϊ ξεφψι θας - ηπεϊ ωπιϊο μχπεϊ ξεφψι θας , ηπεϊ μξλιψϊ εϊερτι ξζεο. ηπεϊ ωτϊεηδ 24 ωςεϊ αιξξδ , λπρε μηπεϊ θας εϊδπε ξξεφψι θας.