If a blue-mood has you turning to comfort food, be sure to grab something containing Vitamin B6-it's mood-boosting benefits are worth learning about!

 הורדת בבילון תרגום / יהדות /

תזונה נכונה - מאמרי תזונה ובריאות

מכולת. זה יכול לקחת לזמן מהעבור אתה להתרגל הטעם. אבל תן לו זמן. אחרי לזמן מה אתה רשאי כמו אותם יותר טוב ממלח. חוץ מהגבלה הכמות של נתרן אתה אכל זה הוא גם רעיון טוב לאכול מזונים עשיר באשלגן (פאה-טאס--אהם ).אשלגן -עשיר דיאטה קהה המזיק השפעות של נתרן על לחץ דם. כוון לאכול 4700 מיליגרם של אשלגן יום. מזונים עשיר באשלגן הכל פירות וירקות במיוחד : * עגבניות ועגבניה מוצרים * מיץ תפוזים ואשכולית מיץ * צימוקים תאריכים שזיפי מיובש * לבן תפוחי אדמה ובטטות * חסה * פאפאיות בדוק האשלגן רשימה בהמזין רשימה חלק של האסדה לאומי מזין מאגר נתונים עבור יותר סוגי אוכל עשיר באשלגן. [ חזור למעלה ] יש לי נשמע שלאכול דג הוא טוב ללב שלי. מדוע את זה? דוג ורכיכה הכל סוג של שומן התקשר אומגה -3 (הו -האם -גאה) חומצות שומניות. חקור מציע את זה לאכול אומגה -3 חומצות שומניות מוריד

. המאמרים אתה מצא כאן נהל דיון דרכים לקבל החיים

זרע ספר. " על מאמר זה סגור סויה -סוגי אוכל מבוססים האם נזק זכר פוריות מאמר זה הופע ב השומר על יום חמישי יולי 24 2008 על בקפול9 של ה בריטניה חדשות קטע. זה היה מעודכן אחרון ב11:52 ביולי 24 2008. * גירסה להדפסה * שלח לידיד * חלק * הצמד * צרו קשר * יותר גדול | קטן יותר חלק סגור * דיגג * ראדדית * גוגל סימניות * יאהו! האתר שלי * .. * סטאמבלאאפון * נאווסוין * ליואגורנאל * פאכאבוק * בלינקליסת דואר אלקטרוני סגור מקבל כתובת אימייל שמך הוסף הערה (לא חובה ) צרו קשר סגור * התקשר לעורך של מדע מדע @.. * דווח שגיאות או אי דיוקים: קריין @.. * מכתבים לפרסום צריך לשלוח ל: מכתבים @.. * אם אתה צריך עזרה להשתמש באתר: אסארהאלפ@.. * התקשר לראשי אפוטרופוס ומשקיף לוח בקרה: +44 (0)20 7278 2332 * לפרסם מדריך רשיון /קנה התוכן שלנו מדע * מזון טכנולוגיה &מידדות * מחקר רפואי בריטניה חדשות * בטיחות של אוכל חברה * בריאות חיים וסגנון * מזון & שתה &מידדות * בריאות & רווחה חדשות מהעולם * גירסה להדפסה * שלח לידיד * חלק * הצמד * צרו קשר * מאמר היסטוריה על מאמר זה סגור מאמר זה הופע ב השומר על יום חמישי יולי 24 2008 על בקפול9 של ה בריטניה חדשות קטע. זה היה מעודכן אחרון ב11:52 ביולי 24 2008. חלק סגור * דיגג * ראדדית * גוגל סימניות * יאהו! האתר שלי * .. * סטאמבלאאפון * נאווסוין * ליואגורנאל * פאכאבוק * בלינקליסת דואר אלקטרוני סגור מקבל כתובת אימייל שמך הוסף הערה (לא חובה ) צרו קשר סגור * התקשר לעורך של מדע מדע @.. * דווח שגיאות או אי דיוקים: קריין @.. * מכתבים לפרסום צריך לשלוח ל: מכתבים @.. * אם אתה צריך עזרה להשתמש באתר: אסארהאלפ@.. * התקשר לראשי אפוטרופוס ומשקיף לוח בקרה: +44 (0)20 7278 2332 * לפרסם מדריך רשיון /קנה התוכן שלנו כלי מטבח מהשומר חנות * 22 ל כראאסאת 22כם קדרה חינם 16כם ברזל יציקה קדרה עם כל 22כם קדרה - מושלם לכל