If a blue-mood has you turning to comfort food, be sure to grab something containing Vitamin B6-it's mood-boosting benefits are worth learning about!

θαςι! τθψιεϊ αψβμιιν - ςεψ  ςλωιε!

αψλιν ιωψ εψβμιν ωθεη μπθεϊ χγιξδ ςμ ιγικ μμΰ ψλεο αδξεϊπιιν. δψβω

! ΰαμ ΰικ ιλεμ ΰϊδ ξρτψ ΰν ΰϊδ αΰξϊ φψικ πρτη? ΰπηπε λρδ δριξπιν εριξτθεξιν ωμ ηερψ αΰμδ ειθξιο ξιγς ρςιτιν λθεα ληωεα ηεξψ ξιεηγ μλμ. εξδςμ ΰηγ ιεν ειθξιπιν ? ξιπψμ διπν ηωεα πεωΰ ωδεΰ μςιϊιν χψεαεϊ γιμβ ΰζ ΰπηπε αςμϊ ξχισ χθς ςμ λμ δξιπψμ μλμεμ ςχεα ξιπψμ. πεωΰ ζδ ξωωιν ςμ ςπιιπιν ραιαϊιιν λξε δΰιλεϊ ωμ ωμπε ΰγξεϊ εδξζιο φτιτεϊ ωμ τψι ειψχεϊ. ΰεμι μΰ ΰζ αξτϊις ων δεΰ ξςψλϊ ιηριν αιο ηερψ πΰεϊ ϊζεπδ εωξπεϊ. δΰελμ αηιψεϊ ωμ ΰπωιν ωωεχμ ξγι διπν αγ"λ μΰ δλι θεα. ιω μι ξιγς αωπιιν πξεκ λΰψα γιΰθεϊ - δ γιΰθδ ωμ ΰζεψ ωδεΰ δδξμφδ ωμι εδ ΰθχιπρ γιΰθδ . ΰσ ςμ τι ωδΰθχιπρ γιΰθδ ιω δψαδ ψφιπι αςιεϊ ξωεικ ΰμ ζδ μλμεμ πωιξδ ψςδ πιριϊι μδιεϊ δεβο εξαθ αξδαθεη ων διπν λθεα. ΰαμ ΰπι αεγΰι ' δξμυ λμ ΰηγ ξπρδ ζδ! εςαεψ ΰμε μδρϊλμ μ δβαψ ωμδν ηιμεσ ηεξψιν ξεεγΰ ΰϊδ αγεχ ζδ ξΰξψ ςμ ϊδ ιψεχ εξωχμμ δτργ . ειθξιπιν εξιπψμιν ιλεμ μωηχ ηωεα ϊτχιγ α βιγεμ ωμ ωιςψ . λθεα λμλρεϊ ρςιτιν ςμ δτργ ωμ ωιςψ ων διπν θαςι ιτδτιδ ρςιτιν ε τφςι αβψεϊ ρςιτιν. ξρν δεΰ ξφειο ιτδτιδ ξιπψμ ΰζ αθεη μαγεχ ωριγψδ. ςαεψ απιϊ βεσ εξϊμδαιν ωμ ρτεψθ ων διπν δψαδ ρςιτιν ςν λξδ ωξιςϊι αχψεα! ΰπι λρδ δψαδ ωεπδ ϊπΰιν ωμ αψιΰεϊ αλμ δΰϊψ. ΰν ΰϊδ'απεωΰ ξητω ξωδε αξιεηγ δλι χμ γψκ μξφεΰ ΰϊ ζδ διδ α μδωϊξω δΰϊψ ξητω ϊλεπδ ξφΰ απΰε ξεθ μιξιο. μπωιν ξεεγΰ ΰϊδ αγεχ δ τξρ ϊψετδ εδλϊαδ ςμ ξΰλΰ ωεψω . εΰν ΰϊδ ΰεδα ξζεο μδμο ξςθ φψτϊι εαψιθι ηβ δξεμγ εΰν ιω μκ ΰι ΰμε δςψεϊ ςμ δΰϊψ ΰωξη μωξς ΰεϊν! ωμι τψθι δϊχωψεϊ διπν βν ςμ δπΰε ξεθ. ξεξμυ ΰϊψιν ιεβδ ξιγς ξςεπιιο αμιξεγ ςεγ ςμ ιεβδ? ξϊξεπεϊ ωμ ιεβδ ηιεαιν μξιγς ςμ μωιν αιηγ ιεβδ δϊΰξο ωμε λμ λΰο. τφςι αβψεϊ ξιγς ρςιτιν ςμ τφςι αβψεϊ γιΰθεϊ θαςι θιτεμιν ωμ ηζζιϊ ξχεαμ θιτεμιν ωμ ηζζιϊ ετφςι αβψεϊ ξεφψιν εςεγ. δβεϊ ξψτΰ ςμιιδ εαιεψΰβΰπΰριρ θλπεμεβιεϊ - θςεο ξηγω ιεψ ΰμεδι τεθπφιΰμι. ερ μαψιΰεϊ ΰν ΰϊδ μμλϊ γψκ ερ ΰε τΰψιξΰπετΰΰρ ζδ ξωΰα ξρτχ ξιγς ςμ θαςι θιτεμιν ψτεΰι θιτεμιν δϊξεγγεϊ ξεξηιεϊ ϊξεκ αχαεφεϊ εςεγ. βεβι ξιυ αψιΰεϊ ξγψικ ειθξιπιν αιϊ δγτρ ΰϊ δςξεγ δζδ δερσ μξεςγτιν ηρεκ ςγ 50% ςμ λμ ξεφψ χπιιεϊ ςν μβξψι ξπει ηιπν αθαςι ΰψιλεϊ ιξιν δπηδ χεπεϊ ξεςγεο - μηυ λΰο! ? ειθξιπιν αιϊ ? θαςι αψιΰεϊ τϊψεπεϊ ? ϊερτεϊ ? ϊαμιπιν ? ξιπψμ ? ψα ειθξιπιν ? ειθξιο ξιγς ? ειθξιο ? ειθξιο α12 ? ειθξιο ? ειθξιο γε ? ειθξιο χ ? ειθξιο ϊψωιν ? ΰιαεγ ξωχμ ? ΰθχιπρ γιΰθδ ? γιΰθδ ωμ ΰζεψ ? απιϊ βεσ ? τφςι αβψεϊ ? ωιςψ ειθξιο ? αιϊ τϊψεπεϊ ? θαςι ιτδτιδ ? ρςιτιν ? ΰϊψ ξητω ? ςμ ? φψε χωψ ? ξτϊ ΰϊψ (γε ) ςμ ιγι ψαχδ τψΰρλεθϊ 2003-2008. λμ δζλειεϊ ωξεψεϊ. λϊα ειϊεψ * χτευ μϊελο [ ] * χτευ μπιεεθ ωμ ΰϊψ [0] * χτιφδ μητω [4] * δπηιεϊ εϊπΰιν [8] * δζγδεϊ * δψων * θχρθ ιεϊψ βγεμ * χθο ιεϊψ .. ητω: * ηγωεϊ * ρτεψθ * δςψδ * ϊψαεϊ * ςρχ * λρσ * ηιιν & ρβπεο * πριςεϊ * ραιαδ * αμεβρ * ειγΰε * ςαεγεϊ * -ζ * ηγωεϊ * ξγς * ξηχψ ψτεΰι ειθξιο ϊερτεϊ δΰν δϊψαδ ριλεο ωμ ξεϊ * β'ΰξΰρ ψΰπγΰψρεο ξγς λϊα * δωεξψ * ιεν ψαιςι ΰτψιμ 16 2008 ειθξιο ϊερτεϊ μχη ςμ ιγι ξιμιεπι ΰπωιν μΰ δϊψαδ ϊεημϊ ηιιν ειλεμ βιιρ δριλεο ωμ ξεχγν ξγι ξεϊ μτι ηζψδ ωμ 67 ξηχψιν ςν ςεγ ξ230000 πεωΰ. δρχεψ ςμ ιγι δλεφ'ψΰο ωιϊεσ τςεμδ ωαΰετο χαες αψιλεϊ πϊεπιν ξξωτθιν μδςψικ ϊψετεϊ εθιτεμιν ξφΰ ϊερτεϊ ειθξιο ειθξιο εαιϊΰ -χψεθο διπν ξζιχ μαψιΰεϊ. α47 ξωτθιν ςν 180938 ΰπωιν ε ριλεο πξεκ ωμ πθιιδ δ"ξεπς ηξφεο ϊερτεϊ αΰετο ξωξςεϊι δϊψαδ ϊξεϊδ " δρετψιν λϊα. λΰωψ δΰπθιεχριγΰπθρ διε δεςψκ απτψγ εριλεο πξεκ ωμ πθιιδ ξωτθιν διε λμεμ ερμο μΰ πλμμ ειθξιο διδ ξχεωψ ΰμ 16% ρλεο ξβαψ ωμ ξεεϊ αιϊΰ -χψεθο μ7% ρλεο ξβαψ εειθξιο μ4% ρλεο ξβαψ. δςγ ςαεψ ειθξιο γε ερμο διδ ςεγ ξτεχτχ μδφις ων διδ ΰιο λμ ψεεη μμχηϊ ΰμδ βμεμεϊ μςεξϊ ϊψετϊ ρψχ. "χε δϊηϊεο ωεθσ δςγ μΰ ϊξιλδ δδωϊξω ωμ ξεπς ηξφεο ϊερτεϊ αδβπψμ αψιΰ ΰλμεριδ ΰε αραμπιν ςν αθεη ηεμιν" ΰξψ βεψΰο αβΰμΰχεειλ ξι αεφς δρχεψ αχετπδβο ΰπιεΰψριθιδερτιθΰμ αγπξψχ. "ων διδ μΰ ριξο ωειθξιο γε ερμο ιλμ ηιεαι ΰε ωμιμι ΰτχθιν. ΰζ μβαι ΰμδ ΰπηπε φψιλιν ιεϊψ πϊεπιν ξψΰπγεξιρΰγ ξωτθιν. " λμ δϊερτεϊ διπν λΰθΰβεψιρΰγ λΰπθιεχριγΰπθρ ξηχψ δφς ΰμδ λιξι μδρϊϊψ ξΰηεψι λξδ ωμ δξεςιμ δωτςεϊ ωμ μΰλεμ τψι ειψχεϊ λι δν μδωψεϊ μξςμδ ξζιχ ξεφψιν μεΰιν ωμ ηιμεσ ηεξψιν ωιλεμ πζχ ϊΰιν εριαδ δζγχπεϊ. αζξο ωδςγεϊ ωμ ξεςιμ ΰτχθ ωμ γιΰθδ ςωιψ ατψι εεΰβ δεΰ ρεμιγι δλεφ'ψΰο πϊεπιν δφς ξεπς ηξφεο ϊερτεϊ ΰε ηρψ ϊεςμϊ ΰε ξζιχ. ' δϊηαψ δεςψκ 67 ψΰπγεξιρΰγ ξωτθιν χμιπιιν ςν 232550 πεωΰ 21 ωμ δξωτθιν διε ςμ αψιΰ πεωΰ αζξο ωδωΰψ αγεχ ραμπιν ςν θεεη ωμ ηεμιν. δςγεϊ ξφιςδ ζδ διδ α ιεϊψ αθεη μχαμ δλιξι μΰ λϊερτεϊ ΰαμ ςμ ιγι μΰλεμ ψεα ωμ τψι ειψχεϊ. ςμ ξΰξψ ζδ ρβεψ ειθξιο ϊερτεϊ δΰν δϊψαδ ριλεο ωμ ξεϊ ξΰξψ ζδ δετς α δωεξψ ςμ ιεν ψαιςι ΰτψιμ 16 2008 ςμ αχτεμ6 ωμ δ αψιθπιδ ηγωεϊ χθς. ζδ διδ ξςεγλο ΰηψεο α11:59 αΰτψιμ 16 2008. * βιψρδ μδγτρδ * ωμη μιγιγ * ημχ * δφξγ * φψε χωψ * ιεϊψ βγεμ | χθο ιεϊψ ημχ ρβεψ * γιββ * ψΰγγιϊ * βεβμ ριξπιεϊ * ιΰδε! δΰϊψ ωμι * .. * ρθΰξαμΰΰτεο * πΰεερειο * μιεΰβεψπΰμ * τΰλΰαεχ * αμιπχμιρϊ γεΰψ ΰμχθψεπι ρβεψ ξχαμ λϊεαϊ ΰιξιιμ ωξκ δερσ δςψδ (μΰ ηεαδ ) φψε χωψ ρβεψ * δϊχωψ μςεψκ ωμ ξγς ξγς @.. * γεεη ωβιΰεϊ ΰε ΰι γιεχιν: χψιιο @.. * ξλϊαιν μτψρεν φψικ μωμεη μ: ξλϊαιν @.. * ΰν ΰϊδ φψικ ςζψδ μδωϊξω αΰϊψ: ΰρΰψδΰμτ@.. * δϊχωψ μψΰωι ΰτεθψετερ εξωχισ μεη αχψδ: +44 (0)20 7278 2332 * μτψρν ξγψικ ψωιεο /χπδ δϊελο ωμπε ξγς * ξηχψ ψτεΰι &ξιγγεϊ * ξζεο θλπεμεβιδ ηαψδ * αψιΰεϊ ηιιν ερβπεο * αψιΰεϊ & ψεεηδ ςρχ * τψξφαθι ϊςωιδ * ςεγ ςμ δριτεψ δζδ * βιψρδ μδγτρδ * ωμη μιγιγ * ημχ * δφξγ * φψε χωψ * ξΰξψ διρθεψιδ ςμ ξΰξψ ζδ ρβεψ ξΰξψ ζδ δετς α δωεξψ ςμ ιεν ψαιςι ΰτψιμ 16 2008 ςμ αχτεμ6 ωμ δ αψιθπιδ ηγωεϊ χθς. ζδ διδ ξςεγλο ΰηψεο α11:59 αΰτψιμ 16 2008. ημχ ρβεψ * γιββ * ψΰγγιϊ * βεβμ ριξπιεϊ * ιΰδε! δΰϊψ ωμι * .. * ρθΰξαμΰΰτεο * πΰεερειο * μιεΰβεψπΰμ * τΰλΰαεχ * αμιπχμιρϊ γεΰψ ΰμχθψεπι ρβεψ ξχαμ λϊεαϊ ΰιξιιμ ωξκ δερσ δςψδ (μΰ ηεαδ ) φψε χωψ ρβεψ * δϊχωψ μςεψκ ωμ ξγς ξγς @.. * γεεη ωβιΰεϊ ΰε ΰι γιεχιν: χψιιο @.. * ξλϊαιν μτψρεν φψικ μωμεη μ: ξλϊαιν @.. * ΰν ΰϊδ φψικ ςζψδ μδωϊξω αΰϊψ: ΰρΰψδΰμτ@.. * δϊχωψ μψΰωι ΰτεθψετερ εξωχισ μεη αχψδ: +44 (0)20 7278 2332 * μτψρν ξγψικ ψωιεο /χπδ δϊελο ωμπε δϊχπιν ξδωεξψ ηπεϊ * γεψε ρτψϊι αμι ξιϊψ ξθμτο χας δδπδ βαιω αψεψ χεμ αμι δψςω δϊςψαεϊ ωμ ξχεαμ θμτεο ξςμ μθεεη ωμ 300ν. ξ:&γτεχ 49.99 γτγσ ιεϊψ θλπεμεβιδ ξεφψιν αχψ δωεξψ ξφις ηπεϊ ΰλμ πλεο &πγΰω αγεχ

γιεο διρθεψιδ λμιν ΰιωιιν πιεεθ ϊελο ξεαμθ ϊελο ΰιψεςιν πεληιιν ητω τςεμϊ βεξμιο ςμ τεψθμ ωμ χδιμδ ωιπειιν ηγωιν χωψ ϊψν μ ςζψδ ΰψβζ λμιν ωιπειιν ξιεηριν δςμδ χεαυ ςξεγιν ξιεηγιν ϊξιγι ηεμιδ φθθ ςξεγ ζδ ωτεϊ bΓ’n-lΓ’m -ρεμΓΊ Π'ъΠ"гарски Čΰρχι γΰπρχ γΰΰθρκ espaΓ±ol βΰμΰβε δψεΰθρχι Χ’Χ'Χ¨Χ™Χͺ μιΰθΰειΕ³ πΰγΰψμΰπγρ ζ-₯ζœθͺž β€ͺπεψρχ (bokmΓ₯l)β€ τεμρχι portuguΓͺs Русский Брпски / ρψτρχι ρΰεξι tiαΊΏng viα"‡t δΈ­ζ-‡ ςμ 26 ΰεχθεαψ 2008, α21:34. ωΰτωψ μπλεϊ ψεεηι βξιμεϊ ηργιν . ςμ ηεξφδ ΰρχεψαιϊ ξ, χτευ μ: πιεεθ , ητω