חומצה אסקורבית חומצה אסקורבית הוא עוד בדרך כלל ידוע כפי ויטמין דו . חומצה אסקורבית הוא נגזר מגלוקוזה דרך הארוניכ חומצה שביל. האנזים ל-גאלונולאכטון אוקסידאס אחראי עבור ההסבה של גאלונולאכטון לחומצה אסקורבית נעדר בפרימאטים לעשות חומצה אסקורבית נדרש בהדיאטה.הפעיל צורה של ויטמין דו הוא אסכורבאת חומצה עצמו. הראשי תפקיד של אסכורבאת הוא כ חמר חזור במספר של שונה תגובות. ויטמין דו יש הפוטנציאלי לצמצם כיטוצ'רומאס ודו של השרשרת של נשימה כטוב כמולקולרי חמצן. הכי חשוב תגובה דרישה אסכורבאת כקופקטור הוא ההידרוקסילציה של פרולין שאריות בקולגן. ויטמין דו הוא לכן נדרש עבור האחזקה של רגיל רקמה חבורית כטוב כעבור פצע מרפא מאחר סינתזה של רקמה חבורית הוא הראשון מאורע בפצע טישו לדגמן מחדש. ויטמין דו גם הכרחי עבור עצם לדגמן מחדש בגלל נוכחותו של קולגן בהאורגני אימה של מתמסר ל. מספר אחר מאטאבוליכ תגובות דרש ויטמין דו כקופקטור. אלה כולל הקטבוליזם של טירוזין והסינתזה של אדרנלין מטירוזין והסינתזה של המרה חומצות. זה הוא גם האמן את זה ויטמין דו נכלל בתהליך של סטארוידוגאנאסיס מאחר היותרת הכליה קליפה מכיל גבוה רמות של ויטמין דו שהינם הרק על אדראנוכורטיכוטרופיכ הורמון (הורמון אדרנוקורטיקוטרופי ) עירור של הבלוטה.

ויטמין של דיאטה הפניה מספרי נקלטים מומלץ של דיאטה קצובה לא מספיק ויטמין הכנסה רצון פתיח למספר של חוסר של ויטמין חולים. בכל אופן גבוה מנות של ויטמינים צריך ב הסתכל כתרופות מאשר תוספות שרצון גורם כמה פוטנציאלי סיכונים של בריאות. להחזיק אנשים מיודע של הנכון תזונה הכנסה האוכל ותזונה קרש של האקדמיה הלאומית של מדעים/מועצה של מחקר לאומית מפרסם המומלץ יומי הנחות (רדא) עבור ויטמינים ואחר תוספות תזונתיות מושתת על מדעי מחקרים וקליני חיפושים. הכמויות של מזונים וקלוריות יחיד הוא מומלץ לאכול יומי לתחזק בריאות טובה עבור הרוב של אוכלוסיות. השל דיאטה הפניה מספרי נקלטים (דריס) הינם מקיף מכלול של מזין הפניה ערכים עבור בריא אוכלוסיות שניתן לשימוש עבור הערכה ומתכונן דיאטות. דריס החלף קודם פרסם מומלץ מזין מספרי נקלטים (רניס ).הוערך ממוצע דרישה (אוזן ) הוא הממוצע יומי מזין הכנסה השוה הוערך להיפגש הדרישה של חצי הבריא אדמים במיוחד שלב של חיים ומין קבוצה. מומלץ של דיאטה קצובה (רדא) הוא הממוצע יומי של דיאטה מזין הכנסה השוה מספיק לפגוש את המזין דרש - מאנת של כמעט כל (97 ל98 אחוז ) בריא אדמים במיוחד שלב של חיים ומין קבוצה. נאות הכנסה (בינה מלאכותית ) הוא המומלץ ממוצע יומי הכנסה השוה מושתת על צפה או באופן ניסיוני החלטי קרובים או הערכות של מזין הכנסה על ידי קבוצה (או קבוצות) של גלוי בריא אנשים שהינם הניח לב נאות - השתמש כאשר רדא לא פחית להיות נחוש בדעתו. סביל עליון הכנסה השוה (אל) הוא הכי גבוה ממוצע יומי הכנסה השוה שהוא עלול התעמד אין כל סיכון של השפעות של בריאות מנוגדות לכמעט כל אנשים באכלוסיה הכללית. כהכנסה התרבה מעל האל הפוטנציאלי סיכון של רע אפקטים האם התרבה.

מחוזק על ידי בלוגראננאר בית * עולם * .. * .. / אזור * עסק * טכנולוגיה * מדע * בריאות * ספורט * חוות דעת * אומנות * סגנון * נסיעות * עבודות * מקרקעין * מכוניות * חזרה למעלה זכות 2008 הניו יורק זמנים חברה * מדיניות של * vחפש * תיקונים * ר.ס. * מבט ראשון * עזרה * צרו קשר * עבודה בשבילינו * מערכת כלים של תקשורת * מפת אתר